Check-Up! Sport II

Besser fitter sein

Ganz gleich, ob erfolgreicher Leistungssportler oder ambitionierter Hobbysportler - wer sich viel bewegt, sollte seinen Körper genau kennen und wissen, wie dieser sich im Laufe der Jahre verändert. Regelmäßige Check-Ups stellen die Sport-Gesundheit fest und können helfen das Training im Sinne der Gesundheit weiter zu optimieren.

Der Sport Check-Up! II eignet sich für unterschiedliche Sportler-Typen und ist speziell auf die Anforderungen U45 und Ü45 zugeschnitten.

Check Punkte Hobby-/Leistungssportler ab / bis 45 Jahre

  • Wie fit bin ich wirklich?
  • Wie kann ich meine Leistung verbessern?
  • Wie kann ich meine Leistungsfähigkeit langfristig erhalten?
  • Welche Trainingsfrequenz ist für meine Ziele optimal?
  • Was muss ich bei meinem Trainingsplan beachten?
  • Wie trainiere ich, ohne meinem Körper zu schaden?